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Chaussures pieds nus pour marcher

Puisque vous avez découvert les chaussures pieds nus, vous voulez commencer à marcher avec elles. Quelles chaussures pieds nus sont vraiment adaptées pour cela? Et quelles sont les critères d'une bonne chaussure de marche pieds nus ?

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La bonne chose est que la plupart des chaussures pieds nus sont assez polyvalentes. Cela signifie que de nombreux modèles conviennent pour une marche occasionnelle. Toutefois, si vous souhaitez faire des randonnées régulières (longues), il est préférable de choisir une chaussure de marche spécifique pieds nus.

Quelles sont les conditions auxquelles doit répondre une bonne chaussure de randonnée minimaliste ? C'est en grande partie personnel. Nous vous donnons ci-dessous une liste de choses que vous pouvez garder à l'esprit lorsque vous choisissez vos nouvelles chaussures de marche.

Modèle haut ou bas ?

L'une des caractéristiques des chaussures pieds nus est qu'elles offrent le moins de soutien possible. Cela ne correspond pas du tout à l'image classique de la chaussure de randonnée, où plusieurs marques (même pour les promenades à plat) recommandent déjà une chaussure haute.

Si vous avez l'habitude de marcher pieds nus, vos pieds sont généralement beaucoup mieux entraînés que ceux des personnes qui se promènent avec des chaussures normales. Dans ce cas, vos chevilles sont également beaucoup plus fortes. Une chaussure haute est beaucoup moins indispensable. Pourtant, beaucoup de gens préfèrent un modèle supérieur. Cela peut être dû à différentes raisons :

  • un support supplémentaire pour les randonnées avec un sac à dos
  • Sur un sentier très accidenté ou boueux (bien que personnellement je préfère une chaussure plus basse où votre corps peut se corriger plus activement).
  • Mental: le simple fait de savoir que vous bénéficiez d'un soutien supplémentaire est un stimulant mental pour de nombreuses personnes. Et le corps humain reste quelque chose de fou. Si vous pensez vraiment que cela va mieux d'une certaine manière, le corps se comportera souvent de cette manière.

Et pour ceux qui ne peuvent pas choisir, il existe des modèles mi-hauts comme le Joe Nimble WanderToes, le XeroShoes Xcursion Fusion ou le Vibram Fivefingers V-Trek qui arrivent jusqu'à la cheville.

Imperméable?

Cela aussi est à discuter. Une chaussure de randonnée pieds nus imperméable ou hydrofuge a certainement ses avantages. Même si c'est juste pour marcher sous la pluie dans la rue commerçante. Mais une fois que vous avez quitté le chemin pavé, l'avantage peut se transformer en désavantage. À ce moment-là, vous vous retrouvez dans des situations où l'eau, la neige ou la boue sont plus hautes que votre chaussure pieds nus imperméable. L'eau peut alors s'écouler dans vos chaussures, qui ne peuvent malheureusement plus être enlevées.

Dans ce cas, les chaussettes imperméables de Randy Sun peuvent offrir une solution. Bien sûr, vous pouvez aussi choisir une double protection, en combinant votre chaussure imperméable avec une chaussette imperméable.

Veuillez noter qu'il y a une grande différence entre l'imperméable et le hydrofuge. Une chaussure imperméable a, dans la plupart des cas, une membrane imperméable. Cela vous permet de vous tenir efficacement dans l'eau, sans que vos pieds ne soient mouillés. Les chaussures pieds nus résistantes à l'eau ont un revêtement hydrofuge. Ainsi, l'eau est moins susceptible de pénétrer dans votre chaussure et vos pieds restent secs plus longtemps. Cependant, les chaussures hydrofuges ne vous permettent pas de vous tenir debout dans l'eau, et la neige sera généralement un problème.

Grip

Une chaussure de marche pieds nus doit évidemment aussi offrir une adhérence suffisante. Pour cela, nous examinons le profil de la semelle. Avec la botte Lems Boulder, le profil vous indique d'où vient la chaussure. C'est une marque américaine où il y a plus de sable et de roches. Le profil est différent de celui du Vivobarefoot Tracker ou du Vibram Fivefingers V-Trek, par exemple. La Boulder Boot convient certainement comme botte de marche pour la plupart des randonnées en Flandre. Mais peut-être moins approprié pour une randonnée dans les Ardennes enneigées.

Chaussure de marche pieds nus ou chaussure de trail pieds nus

Enfin, parmi les modèles sélectionnés, vous verrez également quelques chaussures de trail running. Avec n'importe quelle chaussure de trail, vous pouvez faire de la randonnée (mais pas avec une chaussure de randonnée, vous pouvez faire du trail running). Ces chaussures sont rarement imperméables ou déperlantes. Mais comme nous l'avons déjà mentionné, vous pouvez résoudre ce problème en portant des chaussettes imperméables.

 

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