Added to cart!

Give customers more details.

View my cart (0)

Trainen met Blackroll

BLACKROLL® werd in eerste instantie ontwikkeld om atleten een slim hulpmiddel te bieden voor zelfmyofasciale behandeling (SMT = "self myofascial techniques"). Maar de laatste jaren hebben steeds meer coaches, atleten en sportwetenschappers de BLACKROLL® ook in hun functionele training geïntroduceerd.

Herstel (regeneratie)

BLACKROLL® is een geweldig hulpmiddel voor het mobiliseren van spieren en fascia en is daarom een ideaal hulpmiddel bij jouw dagelijkse training. Met minimale tijd (ongeveer vijf minuten per dag) kan je de elasticiteit en de capaciteit van jouw spierstelsel verbeteren. Door de BLACKROLL® in je dagelijkse training te introduceren kan je typische sportblessures helpen voorkomen en bovendien jouw lichaam helpen bij het compenseren van spieronevenwicht. Door een verbeterde doorbloeding kan je de hersteltijd verkorten. Meestal wordt bij het werken met de BLACKROLL® één spiergroep tegelijk behandeld.

In onderstaande video vind je een hersteltraining voor verschillende spiergroepen:

Functional Training

Maar BLACKROLL® producten helpen niet alleen bij regeneratie. Ze zijn ook een perfecte aanvulling op jouw functionele training. Door bewust gebruik te maken van de instabiliteit die door de ronde vormen van deze producten ontstaat, kunnen oude en bekende oefeningen in de workout op een eenvoudige manier moeilijker en effectiever gemaakt worden. Dit is te vergelijken met de mechanica van een Balance-Board.

Bekijk onderstaande video voor enkele kracht- en mobilisatieoefeningen:

 

 

Login

Wachtwoord vergeten?

Heb je nog geen account?
Maak gratis een account aan en geniet van vele voordelen.

Hou mij op de hoogte!

We sturen je een e-mail wanneer dit artikel weer op voorraad is.

Door deze notificatie in te schakelen ga je akkoord met onze privacy policy

Hou mij op de hoogte!

Bedankt, je ontvangt automatisch een e-mail wanneer dit product terug op voorraad is.